VÜCUT KİTLE İNDEKSİ
VKİ, vücut ağırlığını boya göre değerlendirmek için yaygın olarak kullanılan bir araçtır. Bir bireyin sağlıklı bir kilo aralığında olup olmadığına dair genel bir gösterge sağlayabilir.
BMI | AĞIRLIK DURUMU |
---|---|
18.5'in altında | Zayıf |
18.5 - 25 arası | Normal |
25'in üstünde | Şişman |
VÜCUT KİTLE İNDEKSİNİZİ ÖLÇÜN!
SUNDUĞUMUZ HİZMETLER
Vücut Geliştirme
Vücut geliştirme, kas kütlesini artırmaya ve vücut formunu güçlendirmeye yönelik disiplinli bir spor dalıdır.
Devamını okuKardio Vasküler Alan
Kardiyovasküler antrenman, kalp sağlığını güçlendiren, dayanıklılığı artıran ve yağ yakımını destekleyen etkili bir egzersiz yöntemidir.
devamını okuBoks
Boks, hem fiziksel gücü hem de zihinsel dayanıklılığı geliştiren, refleksleri ve dengeyi güçlendiren dinamik bir dövüş sporudur.
Devamını okuCrossfit
CrossFit, yüksek yoğunluklu ve fonksiyonel hareketlere dayalı, güç, dayanıklılık ve genel kondisyonu geliştiren etkili bir antrenman sistemidir.
devamını okuGrup Dersleri
Grup derslerimiz, pilates, zumba, dans eğitimleri ve spinning gibi çeşitli seçeneklerle, hem eğlenceli hem de etkili bir şekilde formda kalmanızı sağlar.
devamını okuSPA
Spa, bedeninizi ve ruhunuzu dinlendirirken stresten arınmanızı sağlayan rahatlatıcı bir bakım ve terapi deneyimidir.
devamını okuTürk Hamamı
Türk Hamamı, bedeninizi arındırırken kaslarınızı gevşeten, geleneksel buhar ve kese terapisiyle eşsiz bir rahatlama sunan bir şifa kaynağıdır.
devamını okuYüzme Havuzu
Yüzme havuzu, hem vücudu forma sokan hem de zihni dinlendiren keyifli ve ferahlatıcı bir spor ve eğlence alanıdır.
devamını okuVitamin Kafe
Vitamin Kafe, sağlıklı ve besleyici gıdalarla enerji depolayarak spor sonrası ihtiyacınız olan besin takviyelerini keyifle alabileceğiniz bir alan sunar.
devamını oku